Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z treningiem siłowym to bardzo cieszę się, że tutaj jesteś! Poniższy e-book to krótki poradnik z którego dowiesz się na czym warto się skupić od samego początku swoich treningów.

Pokazane ćwiczenia warto również wykorzystać jako element przygotowania do innych dyscyplin tj:
▶ bieganie
▶ kolarstwo
▶ sporty zimowe
▶ sporty wodne

Gdybym sam trafił na coś takiego na początku swojej drogi związanej z treningiem to z pewnością oszczędziłbym sobie wiele bólu, a nawet kontuzji. Uczyłem się na własnych błędach żebyś Ty nie musiał!

W PONIŻSZYM E-BOOKU ZNAJDZIESZ:
▶ wyjaśnione i opisane 3 elementy, na których warto się skupić od samego początku Twoich treningów
▶ pokazane i opisane podstawowe ćwiczenia aby te elementy poprawić

Kliknij w przycisk pod zdjęciem i pobierz darmowego ebooka! 💥